SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

saa klatki

  • Ale co się dzieje że piszesz ze średnio się czujesz ?robiłeś badania przed saa I jakieś aktualne ? To wskoczyłeś po takiej przerwie do treningów i od razu saa? Nie trzeba było się trochę "rozruszać " Na TRT jestem od ponad roku . I już kilka miesięcy ćwiczyłem " delikatnie " rozciąganie i jakieś luźne treningi .. jak wspomniałem jesten po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2023-01-31 19:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] linek wyciagu gornego unoszenie hantli przed siebie legs 2 przysiad klasyczny prostowanie siedzac glute bridge odwodziciel uginanie nog stojac wykroki CARDIO 30min x 5 saa zostaje bez zmian do wakacji leci test p 300mg week master p 450mg week vino 40ed po wakacjach podbije testa i dodam dd z supli leci tak d3+k2, b-complex, magnez, potas, [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 06:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomczers17 - co do kumpla to widze po nim że definicja lepsza, obwody na oko sporo poszły do góry i do tego skurczybyk twardy jak skała Don Pawson - wiem że z mózgu mu zostało pewnie tyle co z wątroby ale chłop jest nie do zajechania, z tego co opowiada to brał juz wszystko... i to w dawkach które powinny go wyj**ać w kosmos razem z całą [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 10:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie i tak kazdy zrobi z odblokiem jak bedzie uwazal.Pawson widzi roznice w blokowaniu nie tyle pomiedzy SAA a PH tylko raczej w dlugosci cyklu.4-6 tygodni na PH to roznica pomiedzy np 8 tyg omnadrenu + nastepne 3 ktore utrzymuja sie w organizmie ostatnie estry.Nie jestem zadnym ekspertem i zadnego sklepu nie promuje ale osobiscie zawsze czuje [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 11:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bym się skusił na kolejne opakowanie ale ciągnąć to dłużej i to jako jeden z dodatków...hm...trochę grosza pójdzie. Na pewno jak zdecyduję się na zrobienie jakiegoś cyklu saa to wrzucę to do odblokowania... Generalnie test udany, zdrowie dopisało, towar dający ODCZUWALNE I MIERZALNE efekty ( a tylko takie mnie interesują, nie lubię działań [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 19587 Data: 2006-04-11 07:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo ja katuje jak poyebany... pleców zero bo trening to same wyciągi, o nogach nie wspomne %-) cos sie zgadalismy na temat koksu jeszcze z takim jednym gosciem i twierdzi że saa nigdy nie brał i nie bedzie brac ! bo naturalnie chce do 50 dojsc, jak on to mowil "mozecie mi nie wierzyc, ale ja naturalnie wszystko zrobilem, kurva nikt mi nie wierzy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 00:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN z priorytetem (klatka + barki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiek 19 wzrost 187 waga 97 klatki nie meirze pas 90 biceps 43 trening bedize wykorzystany w cyklu saa te 4 serie po klatce na barki to wznosy bokiem a piatkowy trening moge ew ograniczyc do 12 serii a co do podzialu klatki na trening maszyny + wolne ciezary to ktos to gdzies chwalil ja sam robilem ostatnio podzial klatka gora + dol po 12 serii [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2007-04-13 15:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm zmienil Ci sie kolor skory, sprzedales kete i kupiles za to dres a tak na powaznie widac zmiane, szczegolnie na zarysach klatki i boku brzucha B-50 znowu najwiekszy A do tych badan czemu taki niski poziom po 7 miesiacach off? Czy saa juz narobilo takich zmian w gospodarce hormonalnej? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-27 00:18:34

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 00:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Hormonie

    Post
    Doping

    No ciezka sprawa z tym 105kg wagi, 49 w rece i 189 wzrostu, do tego jeszcze spory bf No ale zaraz ktos tu pojedzie ze znowu niedowierzam bo nieosiagnalem pewnego rozmiaru . Wiec moze kolega nie trenuje nog/plecow/klatki/brakow tylko same rece A ogolnie : Na dzien dobry antek, zlapiesz wode i pozniej niebedziesz widzial kiedy robi sie miesien, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 2008-09-25 23:54:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masowanie Klatki + ogólna rzeźba // rozpiska

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy" jak widze taki tekst, to nabieram wątpliwości, czy odróżniasz masę od tłuszczu. No..jesli powiesz, że zrobiłeś to w ciagu 3-4 lat to uwierze. Albo jeśli ciskałes saa. Jeśli doradzili ci trening na klatę, żeby ją rozbudować- to było to podczas masowania- zebyś miał z czego tę klatę rozbudować. Na rzeźbie klatę wyrzeźbisz, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2009-06-27 18:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat, rok stażu.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie dales klatki przodem, ale z tego co widac konczy sie ona wysoko, estetycznie, ujmuje to uroku, za to brzuch, twoje pozy przypominaja mi arnolda ;). Wtedy nie stosowali SAA ktore rozpychaja flaki i brzuch wyglada jak w 8 miesiacu jak u cwiczacych zawodowo w czasach obecnych, ach... co to byly za czasy ... :). Mi sie podoba, sam wiesz ze mozna [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 17:30:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co teraz dla Gracjana

    Post
    Doping

    Strzykaweczki, igielki zamówione. Teraz tylko czekać ☺ Dzisiaj, a dokładnie wczoraj poleciał kolejny strzal z tych ,,dłuższych" igiel. Godzinę później trening klatki i dosłownie pompa życia... Nigdy tak mi nie spuchla, aż było milo popatrzeć. Co do treningów, to znalazłem swoje stare zeszyty i: • będąc na ,, mecie" robiłem PUSH PULL x4 week. [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 13535 Data: 2017-02-10 02:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje Wszystkim za swoje opinie. To dobra motywacja dla mnie zeby dalej ciezko tyrac na treningach. Pozdrawiam Adriano16 mysle , ze przy b.dobrej genetyce spokojnie mozna dojechac do tych wymiarow i sylwetki na samych suplach. Delsterydo nigdy jeszcze nie startowalem. Pozdrawiam Wincol 175 cm Greku_806 nie mam zamiaru startowac. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 06:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze 1,5miesiąca będę się masował. Jeśli chodzi o SAA to aktualnie 2amp Sustanon tygodniowo.Klatki nie mogę robić ale reszte tak.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 16:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do EKSPERTOW w Tym dziale !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    piątek-plecy+biceps Mięśnie grzbietu: 1) Podciąganie się na drążku szeroko x 4 10 powt. NIEKONIECZNIE 10- OGÓLNIE-MAX. 2) Podciąganie sztangi w opadzie tułowia x 4 10,8,8,6 -12,10,8,8 3) Wiosłowanie sztangielką x 4 10,8,8,6 NIEKONIECZNIE TO ĆWICZENIE- NO CHYBA, ŻE TEN CYKL SAA DAJE MU KOPA I WYTRZYMAŁOŚĆ -NO I JEŚLI WIOSŁOWANIE SZTANGA NACHWYT [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2003-03-26 00:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady przy treningu, odzywianiu, suplementacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jesli chodzi o jakies rekordy, 172 to bylo w wieku 19lat przy wadze 90kg;p teraz to juz nie ma szans tyle podniesc;) no ale kto wie moze kiedys:D hehe jak nie stosowałeś saa to możesz bez problemu powrócić do tego- czemu nie wpisaleś aktualnych wyników do ankiety, a najlepiej wlaśniw takiego zasrawiania z opisem jw. powinieneś podgonić nogi i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-03-26 17:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojan - nie jeszcze, a dopiero :). Tak, udało się co nieco zrealizować, ale jednak trening w domowych pieleszach to nie to. Na rozruch po zastoju chorobowym - ok. Jutro pierwszy raz udaję się na siłownię po tej przerwie, już mi się micha cieszy. Nie udało się bardziej tematu ogarnąć, ponieważ z racji braku obecnie stałej pracy zabrałem się w końcu [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7402 Data: 2020-06-30 18:58:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4x week

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wchodze na 1-4 Meta 20-30mg ed 1-4 cypio/enan 500mg ew 5-14 cypio/enan 750mg ew 1-14 deca 500mg ew 15-19 Antek 50-100-150-200 20-21 Meta 40mg ed 20-27 Prop 200mg e2d 20-26 Tren A 100mg e2d 22-28 Wino 50mg inj e2d Takim rzeczy to wklejaj w dziale doping.Choć w tym wieku saa....marnujesz się. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-04 13:44:28

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2011-12-04 13:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato 2013 %-)

    Post
    Doping

    [...] nie zachwycaja. Co do calego podejscia tematu itp, to nie rozumiem po co siedop*****lacie do niego, mało jest dokończonych relacji, autor chce to ciągnąć, sądzi że zestaw saa jaki ma jestdla niego wystarczający, to niech bije i spokój. p******eniem głupot nic nie zmienicie, tylko poprostu następny temat pójdzie do śmieci. Po co to?. Po tym [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2013-02-09 13:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 53 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 albo masz za***iste dysproporcje, albo jesteś upośledzony myśląc, że damy sie nabrać 1-8 Prop 100mg c2d 1-8 Superka 50mg c2d 3-9 Winko 30mg oral ed i wogole SAA nie są dla Ciebie, masz nogi jak pajacyk, nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2009-03-05 14:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)